METODO MÉZIÈRES
METODO MÉZIÈRES
Il Metodo Mézières è una ginnastica assistita che bilancia le tensioni muscolari, armonizza la postura scheletrica e riprogramma i movimenti.
E' molto utile per recuperare le funzioni motorie di base e accrescere la confidenza con il proprio corpo, imparerai a controllarlo e a svincolarti dalle tensioni eccessive. Fanno parte del metodo:
- esercizi di stiramento e stretching
- tonificazione muscolare
- esercizi respiratori e percettivi
- massaggio
Il Metodo Mézières è una ginnastica assistita che bilancia le tensioni muscolari, armonizza la postura scheletrica e riprogramma i movimenti.
E' molto utile per recuperare le funzioni motorie di base e accrescere la confidenza con il proprio corpo, imparerai a controllarlo e a svincolarti dalle tensioni eccessive. Fanno parte del metodo:
- esercizi di stiramento e stretching
- tonificazione muscolare
- esercizi respiratori e percettivi
- massaggio
Il percorso comincia con una valutazione posturale e biomeccanica per focalizzare sulle necessità primarie di intervento. Scelto un obiettivo corporeo sarai accompagnato a recuperarne funzionalità.
Ogni seduta è diversa ed il percorso progressivo, adattato alla tua personale condizione fisica, alle tue capacità di movimento e alle difficoltà incontrate nel raggiungere gli obiettivi.
I risultati si mantengono a lungo.
- Migliore mobilità e allineamento scheletrico: riduzione della possibilità di fenomeni compressivi, di usura e di sovraccarico sulle singole articolazioni.
- Bilanciamento delle tensioni muscolari: riduzione della possibilità di contrattura, infiammazione e lesione muscolo-tendinea.
- Miglioramento funzioni viscerali e metaboliche in genere: possibili benefici su digestione, reflusso, circolazione, miglioramento del riposo, stress, etc.
Il percorso comincia con una valutazione posturale e biomeccanica per focalizzare sulle necessità primarie di intervento. Scelto un obiettivo corporeo sarai accompagnato a recuperarne funzionalità.
Ogni seduta è diversa ed il percorso progressivo, adattato alla tua personale condizione fisica, alle tue capacità di movimento e alle difficoltà incontrate nel raggiungere gli obiettivi.
I risultati si mantengono a lungo.
- Migliore mobilità e allineamento scheletrico: riduzione della possibilità di fenomeni compressivi, di usura e di sovraccarico sulle singole articolazioni.
- Bilanciamento delle tensioni muscolari: riduzione della possibilità di contrattura, infiammazione e lesione muscolo-tendinea.
- Miglioramento funzioni viscerali e metaboliche in genere: possibili benefici su digestione, reflusso, circolazione, miglioramento del riposo, stress, etc.