Il Metodo Mézières

E' una tecnica di educazione posturale che mira al recupero di simmetria corporea. Bilanciando le tensioni interne al corpo, è possibile svincolare il movimento, rendendolo più fluido, armonico e meno faticoso per i muscoli. Il peso sulle articolazioni sarà distribuito in maniera naturale e fisiologica. Si riduce la possibilità di fenomeni compressivi, di usura e di sovraccarico.

Molte persone riferiscono inoltre di benefici inerenti svariati aspetti della salute e del benessere: digestione, reflusso, circolazione, miglioramento del riposo e gestione dello stress.

Il percorso comincia con una valutazione posturale e biomeccanica per focalizzare sulle necessità primarie di intervento. Ogni seduta è diversa ed il percorso progressivo, adattato alla tua personale condizione fisica.

Tecniche di massaggio, rilassamento, stretching, esercizio attivo e attenzione al respiro, fanno parte di questo ricco metodo. Ti insegnerò inoltre alcuni esercizi che potrai utilizzare in autonomia.

Sarai premiato per la dedizione a te stesso con maggior libertà di movimento, rilassatezza fisica ed emotiva, miglioramento di dolori cronici e una visibile armonia corporea.